Апельсины полезны для здоровья глаз

Апельсины полезны для здоровья глаз

Даже если употреблять один апельсин в день, то это снижает вероятность дегенерации сетчатки глаза и развития других проблем со зрением, пишет РИА Новости. К такому выводу пришли авторы статьи, опубликованной в American Journal of Clinical Nutrition.


«Даже если вы будете есть апельсины и цитрусы всего один раз в неделю, то даже в таком случае здоровье глаз сильно улучшится. Собранные нами данные показывают, что флавоноиды, содержащиеся в мякоти и корке апельсинов, защищают сетчатку от дегенерации», — рассказывает Бамини Гопинат (Bamini Gopinath) из университета Сиднея (Австралия).


В настоящее время учёные считают, что употребление отдельных продуктов питания оказывают сильное влияние на здоровье мозга человека, сосудов, сердца и других ключевых органов. Так, недавно ученые доказали, что регулярное употребление оливкового масла и средиземноморских блюд заметно понижает шансы умереть от инсульта или инфаркта. А соль ухудшает работу сердца.


Опыт показывают, что природные антиоксиданты, содержащиеся в апельсинах и других цитрусах, благотворно влияют на здоровье клеток сетчатки глаз крыс и других лабораторных животных. В итоге учёные пришли к выводу, диета с большим содержанием подобных веществ будет влиять на состояние глаз у людей.


Как показали наблюдения, употребление в пищу хотя бы одного апельсина в день снижало вероятность частичной или полной дегенерации сетчатки на 60%.

Другие новости раздела: Общество

Общество / Россия

Ведущий НТВ вошел в Попечительский Совет омского благотворительного центра

Дмитрий Завойстый заявил о потребности заниматься благотворительностью

Общество / Россия

Убившему восемь человек солдату-срочнику дали 25 лет колонии строгого режима

Инцидент произошел осенью 2019 года

Общество / Россия / Политика

Самарский полицейский задержан за разглашение информации о перелетах отравителей Навального

Заведено уголовное дело

Популярное в сети

ИноСМИ / Политика

Россию обвинили в попытке вмешаться в выборы президента США

С целью «вызвать путаницу и посеять хаос»

В мире / Культура

Новую картину Бэнкси продали за почти 10 миллионов долларов

Она называется «Покажи мне Моне»

Россия / Здоровье

Производитель возгоревшихся аппаратов ИВЛ заплатит штраф

В размере 500 тысяч рублей

Россия / Экономика

Российские авиакомпании попросили у правительства еще 50 миллиардов рублей из-за пандемии

Они необходимы для поддержания работы в условиях падения спроса

Общество / Россия

Microsoft подала в суд на Россию из-за видеоигры Minecraft

Иск подан в суд по интеллектуальным правам

Общество / Экономика

Медикам продлят выплаты надбавок за работу с заболевшими COVID-19

Подход к их администрированию изменится

Похожие публикации

Здоровье

Риск преждевременной смерти снижается при употреблении яблок

Укрепить здоровье легко, достаточно съедать всего одно яблоко в день Укрепить здоровье легко, достаточно съедать всего одно яблоко в день. К такому выводу пришли ученые из Университета Западной

Здоровье

Ученые: одна чашка чая в день снижает вероятность инсульта и инфаркта

Среди любителей чая риск развития болезней сердечно-сосудистой системы ниже среднего Среди любителей чая риск развития болезней сердечно-сосудистой системы ниже среднего. Об этом говорят результаты

Общество / В мире / Здоровье

Соль оказалась полезной для сердца

Связь между высоким уровнем потребления соли и болезнями сердца есть только в Китае

В мире / Здоровье

Злоупотребление спиртным повышает шансы развития сразу семи видов рака

Алкоголь больше вредит сердцу бедняков, чем богатых

Здоровье

Если думать о здоровье, можно прожить дольше, считают ученые

Научная группа из Швеции и Британии установила: люди, имеющие уверенность в своем здоровье, проживают более длинную жизнь. К такому выводу ученые пришли ...

Здоровье

Исследователи рассказали, как спастись от «мужских» видов рака

Лучше снизить употребление мясных продуктов, рассказывают специалисты Лучше снизить употребление мясных продуктов, рассказывают специалисты. Мясо, особенно красное (свинина, говядина), значительно