Регулярное потребление рыбы продлевает жизнь

Регулярное потребление рыбы продлевает жизнь
Группа учёных из Китая пришла к выводу, что потребление рыбы и других продуктов, богатых омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, существенно снижает риск смерти от ряда болезней, пишет «Комсомольская правда».

В течение более чем 16-ти лет специалисты наблюдали за ежедневным образом жизни и потребляемыми продуктами 420 тысяч людей. Результаты масштабного исследования подтвердили взаимосвязь между потреблением рыбы с омега-3 и высокой продолжительностью жизни.

Данные, опубликованные в издании Journal of Internal Medicine, показали, что мужчины, потреблявшие больше, по сравнению с остальными участниками наблюдений, рыбы, в среднем на 10 процентов реже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний и на 37 процентов реже от болезней печени.

Среди женщин, которые чаще ели рыбу, было на 38 процентов меньше случаев смерти от болезни Альцгеймера.

Необходимо напомнить, что омега-3 также богаты льняное масло, семена чиа, авокадо, различные орехи, шпинат и морские водоросли.
Другие новости раздела: Общество

Общество / Россия

В Роструде рассказали о выходных в мае

Первые две рабочие недели мая в России будут четырехдневными

Общество / Здоровье

«Салатный день» в московской школе: дети учились готовить полезную еду

Столичные комбинаты питания продолжают увлекать детей приготовлением здоровой и полезной пищи

Общество / Происшествия

Из-за пожара в Свердловской области погибли пятеро детей

Ещё двое детей пострадали

Популярное в сети

Россия / Происшествия

В Москве скончался ведущий программы «Время» Игорь Выхухолев

Журналисту было 66 лет

Экономика

ЦБ научит сотрудников финкомпаний жаловаться

В России появится институт информаторов

Общество / Россия

Ведущий НТВ вошел в Попечительский Совет омского благотворительного центра

Дмитрий Завойстый заявил о потребности заниматься благотворительностью

Похожие публикации

Здоровье

Употребление рыбы может значительно уменьшить боль при ревматоидном артрите

Употребление рыбы может значительно уменьшить боль , связанную с ревматоидным артритом

Наука / Здоровье

Названа оптимальная продолжительность сна

Переизбыток сна связан с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Россия

В последние годы россияне стали есть меньше мяса, рыбы, молочных продуктов

Россияне стали есть меньше мяса, рыбы, молочных продуктов и сахара, но выросло потребление овощей

Здоровье

Диета «по – средиземноморски» продлевает жизнь

Средиземноморская диета помогает от болезней сердца.

Общество

Российские ученые: 750 минут быстрой ходьбы в день и вы - долгожитель

Специалисты советуют не лежать на диване, а больше двигаться

Здоровье

Рак увеличивает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Возраст, в котором пациент перенес рак, может помочь прогнозировать риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, об этом сообщают результаты нового исследования, согласно информации UPI.