Мечтать полезно
Если вы занимаетесь нелюбимым делом, не чувствуете вдохновения от того, что приближаетесь к своей мечте и каждый день похож на «день сурка», то вы не одиноки. Сегодня современный мир предоставляет человеку так много возможностей, как никогда ранее. А когда их слишком много, возникает известный психологам паралич выбора – психологический ступор, в результате которого вы боитесь остановиться на чем-то одном и в итоге упускаете возможности и не выбираете ничего.

«Часто то, что человек по-настоящему хочет, слишком «высоко» для него – он не знает как этого достичь. Осознание недостижимости цели причиняет боль, и психика вытесняет это в подсознание. Вы перестаете это «видеть». А то, что доступно, вам не нравится. Возникает ситуация: чего хочу – недостижимо, поэтому этого «не вижу», что могу – не хочу. Например, вы бы хотели путешествовать, но денег нет, а еще дети, работа. Вы не знаете, как это совместить и поэтому ваше желание вытесняется в бессознательное, вы говорите себе: «Это невозможно». А доступно, допустим, вязать крючком. Но это не интересно. Вы смотрите вокруг себя, на разные занятия и с тоской говорите себе, что ничего не хотите», - рассказал семейный психолог Александр Шахов.
 
Эксперт считает, что на самом деле человек просто не знает, как получить желаемое, но выход есть. Психолог предложил проделать следующее упражнение.
 
УПРАЖНЕНИЕ «МЕЧТАЙ»

Возьмите лист бумаги, напишите сверху «Мои самые безумные мечты» и заполните лист до конца. Должно получиться 30-50 желаний. Возможно, понадобиться «расписаться» - сделайте усилия. Можно начать «воровать» мечты у других – это нормально. В конце концов включится ваш собственные генератор мечтаний и дело закипит.
 
«Сделали список? Отметьте в нем то желание, которое легче всего достичь. И сформулируйте план из первых 3 шагов. Пусть они небольшие, но это уже план реализации мечты. Чувствуете? Сделайте эти три шага. Вы уже идете! Также порекомендую всем запутавшимся книгу Барбары Шер «Мечтать не вредно», - подытожил психолог Александр Шахов

Общество


Мечтать полезно

Лого NewsRussia.Today
Если вы занимаетесь нелюбимым делом, не чувствуете вдохновения от того, что приближаетесь к своей мечте и каждый день похож на «день сурка», то вы не одиноки. Сегодня современный мир предоставляет человеку так много возможностей, как никогда ранее. А когда их слишком много, возникает известный психологам паралич выбора – психологический ступор, в результате которого вы боитесь остановиться на чем-то одном и в итоге упускаете возможности и не выбираете ничего.

«Часто то, что человек по-настоящему хочет, слишком «высоко» для него – он не знает как этого достичь. Осознание недостижимости цели причиняет боль, и психика вытесняет это в подсознание. Вы перестаете это «видеть». А то, что доступно, вам не нравится. Возникает ситуация: чего хочу – недостижимо, поэтому этого «не вижу», что могу – не хочу. Например, вы бы хотели путешествовать, но денег нет, а еще дети, работа. Вы не знаете, как это совместить и поэтому ваше желание вытесняется в бессознательное, вы говорите себе: «Это невозможно». А доступно, допустим, вязать крючком. Но это не интересно. Вы смотрите вокруг себя, на разные занятия и с тоской говорите себе, что ничего не хотите», - рассказал семейный психолог Александр Шахов.
 
Эксперт считает, что на самом деле человек просто не знает, как получить желаемое, но выход есть. Психолог предложил проделать следующее упражнение.
 
УПРАЖНЕНИЕ «МЕЧТАЙ»

Возьмите лист бумаги, напишите сверху «Мои самые безумные мечты» и заполните лист до конца. Должно получиться 30-50 желаний. Возможно, понадобиться «расписаться» - сделайте усилия. Можно начать «воровать» мечты у других – это нормально. В конце концов включится ваш собственные генератор мечтаний и дело закипит.
 
«Сделали список? Отметьте в нем то желание, которое легче всего достичь. И сформулируйте план из первых 3 шагов. Пусть они небольшие, но это уже план реализации мечты. Чувствуете? Сделайте эти три шага. Вы уже идете! Также порекомендую всем запутавшимся книгу Барбары Шер «Мечтать не вредно», - подытожил психолог Александр Шахов


» » Мечтать полезно


Новости партнеров


Загрузка...

Читайте также


Что пишут в @блогах


Обряд-Самайн

Скоро близится Хэллоуин, по старому зовущийся Самайн - ночь, когда мертвые...

Новости из соцсетей


Новость дня

Наши проекты

Наш видеоканал

Курсы валют

Последние новости

Новости партнеров

Загрузка...


Последние комментарии

Гороскоп на неделю

Видео

Мнения

День в истории

Последнее в @блогах