Мечтать полезно

Мечтать полезно
Если вы занимаетесь нелюбимым делом, не чувствуете вдохновения от того, что приближаетесь к своей мечте и каждый день похож на «день сурка», то вы не одиноки. Сегодня современный мир предоставляет человеку так много возможностей, как никогда ранее. А когда их слишком много, возникает известный психологам паралич выбора – психологический ступор, в результате которого вы боитесь остановиться на чем-то одном и в итоге упускаете возможности и не выбираете ничего.

«Часто то, что человек по-настоящему хочет, слишком «высоко» для него – он не знает как этого достичь. Осознание недостижимости цели причиняет боль, и психика вытесняет это в подсознание. Вы перестаете это «видеть». А то, что доступно, вам не нравится. Возникает ситуация: чего хочу – недостижимо, поэтому этого «не вижу», что могу – не хочу. Например, вы бы хотели путешествовать, но денег нет, а еще дети, работа. Вы не знаете, как это совместить и поэтому ваше желание вытесняется в бессознательное, вы говорите себе: «Это невозможно». А доступно, допустим, вязать крючком. Но это не интересно. Вы смотрите вокруг себя, на разные занятия и с тоской говорите себе, что ничего не хотите», - рассказал семейный психолог Александр Шахов.
 
Эксперт считает, что на самом деле человек просто не знает, как получить желаемое, но выход есть. Психолог предложил проделать следующее упражнение.
 
УПРАЖНЕНИЕ «МЕЧТАЙ»

Возьмите лист бумаги, напишите сверху «Мои самые безумные мечты» и заполните лист до конца. Должно получиться 30-50 желаний. Возможно, понадобиться «расписаться» - сделайте усилия. Можно начать «воровать» мечты у других – это нормально. В конце концов включится ваш собственные генератор мечтаний и дело закипит.
 
«Сделали список? Отметьте в нем то желание, которое легче всего достичь. И сформулируйте план из первых 3 шагов. Пусть они небольшие, но это уже план реализации мечты. Чувствуете? Сделайте эти три шага. Вы уже идете! Также порекомендую всем запутавшимся книгу Барбары Шер «Мечтать не вредно», - подытожил психолог Александр Шахов
Другие новости раздела: Общество

Общество / Россия

Хакеры планируют крупные атаки на счета россиян с мае

Сообщили специалисты по кибербезопасности

Общество / Россия

За что мигрантов высылают из России?

Об этом рассказали в МВД

Общество / Россия

«Скопинского маньяка» ограничат в интернет-общении и посещении кафе

В его отношении уже действует ряд ограничений

Популярное в сети

В мире / Политика

Трамп ввел режим чрезвычайной ситуации в Вашингтоне

Перед инаугурацией Джо Байдена

Общество / Россия

Якутский «шаман-воин» Александр Габышев планирует новый поход на Москву

У него есть политическая программа

Россия / Происшествия

Из-за пожара в жилом доме в Екатеринбурге погибли восемь человек

Возбуждено уголовное дело

Общество

Омичи собирают средства на генетический анализ для трехлетнего мальчика

Ребенок с рождения страдает сразу двумя редчайшими заболеваниями

Экономика

Дедолларизации пока не выходит никак

Наличная валюта остается самым привлекательным активом для россиян

Похожие публикации

Шоубизнес

Дженнифер Лопес призналась, что хочет снова выйти замуж

Дженнифер Лопес живет в свое удовольствие. Певица занимается любимым делом, много путешествует и отдыхает. Казалось бы, все в жизни артистки сложилось как надо, за исключением одного пункта, которого

Общество

Психолог назвал девять признаков низкой самооценки

Как понять обесцениваете ли вы себя?

@блог

“Я не хочу замуж, потому что играть в жизнь не хочется”

Возможно, мужчины не успевают за нами взрослеть?

Россия

Российский сурок не проснулся в День сурка

Сурок, живущий в Московском зоопарке, не проснулся в День сурка

Политика

На инаугурацию Трамп позовёт простых людей

Избранный президент США Дональд Трамп заявил, что хочет видеть на своей инаугурации 20 января простых людей

Общество

Манипуляторы и их жертвы

Какие признаки говорят, что перед вами опасный человек?