Мечтать полезно

Мечтать полезно
Если вы занимаетесь нелюбимым делом, не чувствуете вдохновения от того, что приближаетесь к своей мечте и каждый день похож на «день сурка», то вы не одиноки. Сегодня современный мир предоставляет человеку так много возможностей, как никогда ранее. А когда их слишком много, возникает известный психологам паралич выбора – психологический ступор, в результате которого вы боитесь остановиться на чем-то одном и в итоге упускаете возможности и не выбираете ничего.

«Часто то, что человек по-настоящему хочет, слишком «высоко» для него – он не знает как этого достичь. Осознание недостижимости цели причиняет боль, и психика вытесняет это в подсознание. Вы перестаете это «видеть». А то, что доступно, вам не нравится. Возникает ситуация: чего хочу – недостижимо, поэтому этого «не вижу», что могу – не хочу. Например, вы бы хотели путешествовать, но денег нет, а еще дети, работа. Вы не знаете, как это совместить и поэтому ваше желание вытесняется в бессознательное, вы говорите себе: «Это невозможно». А доступно, допустим, вязать крючком. Но это не интересно. Вы смотрите вокруг себя, на разные занятия и с тоской говорите себе, что ничего не хотите», - рассказал семейный психолог Александр Шахов.
 
Эксперт считает, что на самом деле человек просто не знает, как получить желаемое, но выход есть. Психолог предложил проделать следующее упражнение.
 
УПРАЖНЕНИЕ «МЕЧТАЙ»

Возьмите лист бумаги, напишите сверху «Мои самые безумные мечты» и заполните лист до конца. Должно получиться 30-50 желаний. Возможно, понадобиться «расписаться» - сделайте усилия. Можно начать «воровать» мечты у других – это нормально. В конце концов включится ваш собственные генератор мечтаний и дело закипит.
 
«Сделали список? Отметьте в нем то желание, которое легче всего достичь. И сформулируйте план из первых 3 шагов. Пусть они небольшие, но это уже план реализации мечты. Чувствуете? Сделайте эти три шага. Вы уже идете! Также порекомендую всем запутавшимся книгу Барбары Шер «Мечтать не вредно», - подытожил психолог Александр Шахов
Другие новости раздела: Общество

Общество / Россия

Для мигрантов в России запустят чартерные поезда

Это удешевит их ввоз

Общество / Здоровье

Собянин не исключил возвращение жестких ограничений в столице

Из-за роста заболеваемости COVID-19

Общество

Июньских «новорожденных» срочников поздравили именинными пирогами и конфетами

В воинских частях солдатам регулярно устраивают «домашние» праздники

Популярное в сети

Общество / В мире

Дональд Трамп создаст собственную социальную сеть

Она «полностью изменит правила игры»

ИноСМИ / Политика

В Букингемском дворце пересматривают политику разнообразия

После обвинения в расизме

ИноСМИ / Здоровье

Европа планирует достичь иммунитета от COVID-19 к 14 июля

На континенте нет необходимости в «Спутнике V»

В мире / Здоровье

Карантин в Германии продлен до 18 апреля

Так власти намерены сдержать третью волну COVID-19

Похожие публикации

Шоубизнес

Дженнифер Лопес призналась, что хочет снова выйти замуж

Дженнифер Лопес живет в свое удовольствие. Певица занимается любимым делом, много путешествует и отдыхает. Казалось бы, все в жизни артистки сложилось как надо, за исключением одного пункта, которого

Общество

Психолог назвал девять признаков низкой самооценки

Как понять обесцениваете ли вы себя?

@блог

“Я не хочу замуж, потому что играть в жизнь не хочется”

Возможно, мужчины не успевают за нами взрослеть?

Россия

Российский сурок не проснулся в День сурка

Сурок, живущий в Московском зоопарке, не проснулся в День сурка

Политика

На инаугурацию Трамп позовёт простых людей

Избранный президент США Дональд Трамп заявил, что хочет видеть на своей инаугурации 20 января простых людей

Общество

Манипуляторы и их жертвы

Какие признаки говорят, что перед вами опасный человек?