Диета «по – средиземноморски» продлевает жизнь

Средиземноморская диета помогает от болезней сердца.

Итальянские ученые из Института Ньюромед пришли к выводу, что средиземноморская диета, насыщенная овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, орехами и рыбой, помогает людям с болезнями сердечно-сосудистой системы жить дольше. Она более эффективна, чем ряд статинов – препаратов, которые прописываются пациентам для снижения уровня холестерина. В рамках исследования, в котором приняли участие около 1200 человек, было установлено, что люди с сердечными заболеваниями, попробовшие такую диету, имели на 37% более низкий риск преждевременной смерти. Эксперты объясняют, что рацион средиземноморья благоприятно сказывается на здоровье потому, что такая пища содержит большое количество полезных жиров, в том числе жирных кислот Омега-3 и мононенасыщенныой жирной кислоты. Кроме того, она отличается низким содержанием углеводов, сахара и переработанных продуктов питания.

Источник фото: vitamedico.ru

Здоровье


Диета «по – средиземноморски» продлевает жизнь

Лого NewsRussia.Today

Средиземноморская диета помогает от болезней сердца.

Итальянские ученые из Института Ньюромед пришли к выводу, что средиземноморская диета, насыщенная овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, орехами и рыбой, помогает людям с болезнями сердечно-сосудистой системы жить дольше. Она более эффективна, чем ряд статинов – препаратов, которые прописываются пациентам для снижения уровня холестерина. В рамках исследования, в котором приняли участие около 1200 человек, было установлено, что люди с сердечными заболеваниями, попробовшие такую диету, имели на 37% более низкий риск преждевременной смерти. Эксперты объясняют, что рацион средиземноморья благоприятно сказывается на здоровье потому, что такая пища содержит большое количество полезных жиров, в том числе жирных кислот Омега-3 и мононенасыщенныой жирной кислоты. Кроме того, она отличается низким содержанием углеводов, сахара и переработанных продуктов питания.



» » Диета «по – средиземноморски» продлевает жизнь


Новости партнеров


Загрузка...

Читайте также


Что пишут в @блогах


Новости из соцсетей


Новость дня

Наши проекты

Наш видеоканал

Курсы валют

Последние новости

Новости партнеров

Загрузка...


Последние комментарии

Гороскоп на неделю

Видео

Мнения

День в истории

Последнее в @блогах